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Episodio 69 Kathleen Ramos Jusino – Impulsora de Ride a Bike – Río Piedras

Escucha la entrevista completa en este enlace >> Episodio 69 Cuando hablamos con Kathleen sobre cómo se siente transportándose en bicicleta nos dice; Me gusta estar conectada con mi entorno, me encanta el sonido del viento. Para mi el viento es mi aliado y activa la intuición" Una sonrisa genuina y un aire de inocencia… Sigue leyendo Episodio 69 Kathleen Ramos Jusino – Impulsora de Ride a Bike – Río Piedras

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Episodio 68 Eyla Santos – Triatleta y Autora del Blog: La Ráfaga

Escucha la entrevista completa en este enlace >> Episodio 68 Eyla es una mujer que cuando llega a un lugar lo inunda de energía. Todo lo que se propone lo cumple y su disciplina es su herramienta principal para alcanzar todas sus metas. Ha corrido dos de los famosos Abbot World Marathon Majors el de New York… Sigue leyendo Episodio 68 Eyla Santos – Triatleta y Autora del Blog: La Ráfaga

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Episodio 67 José Valiente – Primer Vlogger Ciclista de Puerto Rico

Escucha la entrevista completa en este enlace>> Episodio 67 Como vlogger Valiente se ha convertido en ejemplo para personas que desean llevar un estilo de vida saludable y para los niños que como él practican el ciclismo como deporte. Valiente define el ciclismo como "una de las mejores cosas que ha pasado en mi vida".… Sigue leyendo Episodio 67 José Valiente – Primer Vlogger Ciclista de Puerto Rico

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Episodio 66 Raul A. Torres Torres – Impulsor del Ciclismo en Puerto Rico y Generador de Actividades Altruistas

Escucha nuestra entrevista completa en este enlace >>> Episodio 66 Ver a Raul corriendo en eventos de ciclismo de ruta (larga distancia) en Puerto Rico es usual. Raul siempre se proyecta con una paz que te motiva a conversar con él e intercambiar experiencias. Escucharlo hablar de su historia en la entrevista fue como descubrir… Sigue leyendo Episodio 66 Raul A. Torres Torres – Impulsor del Ciclismo en Puerto Rico y Generador de Actividades Altruistas

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Episodio 65 Una Puertorriqueña en el 7mo Foro Mundial de la Bicicleta – Mi Experiencia

Escucha mi experiencia completa, oprime el siguiente enlace>>> Episodio 65 ¿Qué es el Foro Mundial de la Bicicleta? Podemos describirlo como un encuentro de ciudadanos, colectivos, activistas, investigadores, políticos, arquitectos, diseñadores - gente que desea cambiar el espacio público y convertirlo en uno más humano. Durante el podcast quise como propósito principal situarlos para que… Sigue leyendo Episodio 65 Una Puertorriqueña en el 7mo Foro Mundial de la Bicicleta – Mi Experiencia

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Episodio 64 Nataly Pinto Alvaro -Ciclista Urbano y Emprendedora de Ecuador

Escucha la entrevista completa, presiona aquí -> Episodio 64 Conocí a Nataly en el 7mo Foro Mundial de la Bicicleta al sentarme cerca de ella durante la presentación Lotte Bech de Dinamarca, arquitecta y urbanista. Noté que tenía el libro Mujeres en Bici - "una expresión de libertad que trasciende fronteras", le pregunté; ¿dónde conseguiste ese… Sigue leyendo Episodio 64 Nataly Pinto Alvaro -Ciclista Urbano y Emprendedora de Ecuador

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Episodio 63 Manuel Ocares Rodríguez de Furiosos Ciclistas de Chile y Ruta Cleta

Escucha la entrevista completa, presiona aquí -> Episodio 63 Como parte de mi asistencia al 7mo Foro Mundial de la Bicicleta en Lima, Perú, me di la oportunidad de conocer a Manuel Ocares Rodríguez del Movimiento Furiosos Ciclistas de Chile y creador de la página Ruta Cleta.  El Movimiento lleva 23 años organizado, según Manuel… Sigue leyendo Episodio 63 Manuel Ocares Rodríguez de Furiosos Ciclistas de Chile y Ruta Cleta

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Episodio 62 Club Cristiano de Ciclismo INVICTUS

Escucha la entrevista completa, presiona aquí -> Episodio 62 Estamos llenos de iglesias en cada rincón de la isla, demostrando así que en Puerto Rico somos muchos los que creemos en Dios. Según estudio del "Pew Research Center's Forum on Religion & Public Life" el 97% de los puertorriqueños profesa la fe en Cristo. Kirvin Torres,… Sigue leyendo Episodio 62 Club Cristiano de Ciclismo INVICTUS

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Episodio 61 Plan Ciclista para Puerto Rico

Escucha nuestra conversación completa en el siguiente enlace: Episodio 61. Basta con salir a la calle para observar como a los peatones se les dificulta moverse de un punto a otro. Las aceras deterioradas y ocupadas por automóviles dificultan y ponen en peligro a la persona que camina obligándola a tomar la calle para llegar… Sigue leyendo Episodio 61 Plan Ciclista para Puerto Rico

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Episodio 60 Stephanie Anderson Activista del Ciclismo Urbano en Puerto Rico

Escúchanos: Episodio 60 Hemos seguido a Stephanie en las redes sociales desde que comenzamos en el ciclismo. No es posible, para nosotros, hablar de mejorar las condiciones seguras para el ciclismo urbano sin pensar en ella. Stephanie es miembro fundadora del colectivo ciclista Red Urbana de Educación y Acción Ciclista (R.U.EdA). Actualmente trabaja asistiendo con… Sigue leyendo Episodio 60 Stephanie Anderson Activista del Ciclismo Urbano en Puerto Rico

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Episodio 59 ¿Qué le pasa a tu Cuerpo si Dejas de Ejercitarlo?

¿Qué pasaría si tomaramos un descanso de los ejercicios? Es un poco fuerte cuando iniciamos un nuevo plan de ejercicios, tus músculos no están acostumbrados. De la misma forma nuestro cuerpo comienza a sufrir cambios cuando dejamos de hacerlos. ¿Qué cambios ocurren? Hicimos una búsqueda sobre el tema y comparamos con nuestras experiencias. De esta… Sigue leyendo Episodio 59 ¿Qué le pasa a tu Cuerpo si Dejas de Ejercitarlo?

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Episodio 58 Javier Santiago Cambió su Vida ha Perdido 100 Libras

Una historia motivadora, ¿cuántas metas nos proponemos y no cumplimos? Javier se propuso comenzar un nuevo estilo de vida añadiendo el ejercicios y dejando de comer alimentos altos en azúcares. Javier ha perdido alrededor de 100 libras. Nos sentamos con él para conocer cómo lo hizo, que obstáculos enfrentó y como no ha perdido la… Sigue leyendo Episodio 58 Javier Santiago Cambió su Vida ha Perdido 100 Libras