ESCUCHA EL PODCAST en este enlace >> Episodio 105Para escuchar en Spotify, puedes presionar >> Episodio 105 Hablaremos de cómo prepararte para ese viaje en bicicleta de varios días. Una de las grandes preocupaciones para planificar un viaje, lo es el dudar de si lo podemos lograr o no. Pensamos mucho en nuestro estado físico, en nuestras fuerzas,… Sigue leyendo Episodio 105 ¿Cómo entrenar para ese viaje en bicicleta de varios días?
Categoría: EPISODIOS DEL PODCAST
Episodio 105 ¿Cómo planificar un Viaje en Bicicleta?
ESCUCHA EL PODCAST en este enlace >> Episodio 105Para escuchar en Spotify, puedes presionar >> Episodio 105 Para comenzar la planificación de un viaje en bicicleta por varios días, la primera pregunta que tienes que responder es: Empieza a planificar ese viaje en bicicleta que has estado pensando. Piensa en lo que te gusta hacer pero no dejes… Sigue leyendo Episodio 105 ¿Cómo planificar un Viaje en Bicicleta?
Episodio 104 Viaje en Bicicleta al Centro de la Isla
ESCUCHA LA ENTREVISTA en este enlace >> Episodio 104Para escuchar en Spotify, puedes presionar >> Episodio 104 Te compartimos nuestra experiencia durante nuestro viaje en bicicleta al centro de la isla en cuatro días, lo difícil, lo fácil, cómo la pasamos y cuáles fueron nuestros pensamientos. Nuestra felicidad de visitar lugares que nos sorprenden en nuestra isla.… Sigue leyendo Episodio 104 Viaje en Bicicleta al Centro de la Isla
Episodio 103 A Milton Rodríguez, ciclista federado, le cambió la vida para siempre.
ESCUCHA LA ENTREVISTA en este enlace >> Episodio 103Para escuchar en Spotify, puedes presionar >> Episodio 103 Al ver ciclistas en su pueblo rodando, le despertó la curiosidad, comenzó a correr bicicleta y no paso mucho tiempo para que se identificara con el ciclismo a nivel competitivo. El 9 de mayo de 1990 a Milton Rodríguez le cambió… Sigue leyendo Episodio 103 A Milton Rodríguez, ciclista federado, le cambió la vida para siempre.
Episodio 102 de los «Bicijangueos» a los Panamericanos; la historia de Jimmy Dávila Marrero
ESCUCHA LA ENTREVISTA en este enlace >> Episodio 102 Para escuchar en Spotify, puedes presionar >> Episodio 102 Conocemos a Jimmy Dávila desde el tiempo de los "Bicijangueos", palabra que se utiliza para describir las corridas nocturnas que se celebraban semanalmente en Puerto Rico, hace seis años atrás. Jimmy descubrió el mundo del ciclismo de… Sigue leyendo Episodio 102 de los «Bicijangueos» a los Panamericanos; la historia de Jimmy Dávila Marrero
Episodio 101 La Vuelta a Puerto Rico en 4 días junto a Tres Amigos
ESCUCHA EL PROGRAMA en este enlace >> Episodio 101 En esta ocasión le dimos la vuelta a Puerto Rico en cuatro días acompañados por tres grandes amigos; Edgar Freytes, Hanzel Pellot y Athos Castro. Sin duda darle la Vuelta a Puerto Rico es una experiencia gratificante, así lo describen nuestros compañeros de ruta en esta… Sigue leyendo Episodio 101 La Vuelta a Puerto Rico en 4 días junto a Tres Amigos
Episodio 100 Xiomara Rivera – Ciclista, Mamá, Enfermera y Youtuber
ESCUCHA EL PROGRAMA en este enlace >> Episodio 100 << también puedes escucharla en Spotify buscando el podcast: Muévete en Bici Puerto Rico La primera vez que vimos a Xiomara Rivera fue a través de su canal de You Tube MTB Xiomy, recuerdo que lo primero que pensé fue, al fin una chica. El ciclismo… Sigue leyendo Episodio 100 Xiomara Rivera – Ciclista, Mamá, Enfermera y Youtuber
Episodio 99 Pedro Pacheco – Líder de los Traviesos MTB PR
ESCUCHA EL PROGRAMA en este enlace >> Episodio 99 Compartimos con Pedro Pacheco en una de las corridas organizadas por su grupo Traviesos MTB PR, Recibiendo La Navidad con los Traviesos. Recuerdo haberle preguntado varias veces si yo podría hacer la ruta, ya que era principiante en ciclismo de montaña. Además, mi viaje de San Juan… Sigue leyendo Episodio 99 Pedro Pacheco – Líder de los Traviesos MTB PR
Episodio 98 Bici Isla PR Sara Hernández y Daniel Casado
ESCUCHA EL PROGRAMA en este enlace >> Episodio 98 Este matrimonio se conoce dentro del ambiente del ciclismo. Ambos llegan por diferentes caminos al ambiente competitivo. Ella comenzó a correr bicicleta en Baltimore cuando adquiere una para transportarse luego al haber vendido su auto. Llega a Puerto Rico y comienza a realizar recorridos en bicicleta,… Sigue leyendo Episodio 98 Bici Isla PR Sara Hernández y Daniel Casado
Episodio 97 Jes Toro Martínez – Running, Ultramaratón y Ciclismo
ESCUCHA LA ENTREVISTA en este enlace >> Episodio 97 Resumen de la Entrevista Jesús Toro tenía problemas de obesidad y decidió mejorar su salud asistiendo a un gimnasio y cambiando su alimentación. Le fue muy difícil al principio, sin embargo logró mantenerse enfocado. Entre risas nos cuenta en la entrevista todo lo que tuvo que luchar… Sigue leyendo Episodio 97 Jes Toro Martínez – Running, Ultramaratón y Ciclismo
Episodio 96 Norte a Sur y Regreso de Bayamón a Ponce
Día 1) Bayamón a Ponce (Día 2) Ponce – Bayamón ESCUCHA LA ENTREVISTA en este enlace >> Episodio 96 Les compartimos la ruta que tomamos para ir desde Bayamón hasta Ponce, una ruta de 66 millas ida 5,948 de elevación según Strava y 63 millas de regreso 6,605 de elevación, según Strava (búscalo bajo Eggie… Sigue leyendo Episodio 96 Norte a Sur y Regreso de Bayamón a Ponce
Episodio 95 Edna Madera – Bicicletadas de Comunidad
ESCUCHA LA ENTREVISTA en este enlace >> Episodio 95 Todavía recuerdo mis primeras conversaciones por mensaje de texto con Edna, nos preguntó la distancia que correríamos y si habían cuestas en la ruta. Nuestra respuesta fue: "Vamos a ir lento, llevo una amiga que está empezando. Si quieres da una vuelta un día antes para… Sigue leyendo Episodio 95 Edna Madera – Bicicletadas de Comunidad
MUÉVETE EN BICI PUERTO RICO 