Categoría: EPISODIOS DEL PODCAST

Escúchanos: Episodio 60 Hemos seguido a Stephanie en las redes sociales desde que comenzamos en el ciclismo. No es posible, para nosotros, hablar de mejorar las condiciones seguras para el ciclismo urbano sin pensar en ella. Stephanie es miembro fundadora del colectivo ciclista Red Urbana de Educación y Acción Ciclista (R.U.EdA). Actualmente trabaja asistiendo con… Seguir leyendo Episodio 60 Stephanie Anderson Activista del Ciclismo Urbano en Puerto Rico

¿Qué pasaría si tomaramos un descanso de los ejercicios? Es un poco fuerte cuando iniciamos un nuevo plan de ejercicios, tus músculos no están acostumbrados. De la misma forma nuestro cuerpo comienza a sufrir cambios cuando dejamos de hacerlos. ¿Qué cambios ocurren? Hicimos una búsqueda sobre el tema y comparamos con nuestras experiencias. De esta… Seguir leyendo Episodio 59 ¿Qué le pasa a tu Cuerpo si Dejas de Ejercitarlo?

Una historia motivadora, ¿cuántas metas nos proponemos y no cumplimos? Javier se propuso comenzar un nuevo estilo de vida añadiendo el ejercicios y dejando de comer alimentos altos en azúcares. Javier ha perdido alrededor de 100 libras. Nos sentamos con él para conocer cómo lo hizo, que obstáculos enfrentó y como no ha perdido la… Seguir leyendo Episodio 58 Javier Santiago Cambió su Vida ha Perdido 100 Libras

Un caballero auténtico te habla de la realidad que lo llevó a utilizar la bicicleta como medio de transporte en el área metropolitana de Puerto Rico. Él narra en detalle como fue su proceso de adaptación y como fue acogiéndose a su nuevo vehículo. En esta fase se enfrenta a una situación de la cual… Seguir leyendo Episodio 57 Ramed Vigil Cuenta como el Ciclismo Pasó de la Necesidad a la Pasión

Nos sentamos a celebrar y a contar nuestro relato de cómo fue nuestra experiencia dándole la Vuelta a Puerto Rico en 4 días, acampando en dos ocasiones y durmiendo en un cuarto en el área sur de la isla. Nos acompañan Harold Molinari quién participó anteriormente en el Podcast contando su historia de acampar y… Seguir leyendo Episodio 56 Le dimos la Vuelta a PR en Bicicleta en 4 días

Esta pareja de Cabo Rojo conoció el ciclismo por diferentes razones, lo que no sabían es que además de los beneficios que adquirieron a través de practicar el ciclismo les trajera la oportunidad de conocerse y casarse posteriormente. Ella Blogger y Biologa amante de la naturaleza y Él que luego de una operación ya ha… Seguir leyendo Episodio 55 Carol y Efraín se Conocieron sobre Ruedas

Mucha gente se nos acerca para decirnos que no sabe cómo empezar a correr bicicleta por que se sienten fuera de forma. Les comentamos qué cosas comemos para mantenernos en forma y sentirnos con energía. No usamos vitaminas, no usamos batidas mágicas. Música: Fade Away de Sam Feldt, Lush & Simon, INNA Escúchanos: Episodio 54

Sentarnos a conversar con Alejandro fue una experiencia de aprendizaje, el ciclismo abarca muchas modalidades que desconocíamos. Alejandro nos cuenta cómo conocio el ciclismo y cómo se fue transformado su sed de aventura hasta llegar a participar en eventos que desafían su capacidad de resistencia. Persigue retos que requieren coraje. Alejandro nos explica en detalle en… Seguir leyendo Episodio 53 Alejandro Torres, Corredor de Ultra Ciclismo

Les invitamos a sentarnos en la mesa con nosotros para escucharnos contarles como fue nuestra experiencia en nuestro primer duatlón. En esta ocasión nos acompaña Nairi Ginés de Pisada Libre quién nos motivó al deporte del Running. Exploramos nuestras diferencias, ella como runner y nosotros como ciclistas. Una interesante conversación para que te vivas la… Seguir leyendo DD01 DESPUÉS DE: El Duatlón los Valerosos en Ciales

Cuando empezamos en el ciclismo y ocurría algún desperfecto en nuestra bicicleta era normal escuchar: "Llévala a dónde Mayso" Un mecánico de pueblo que resuelve reparando tu bicicleta a un precio módico. Siempre dispuesto y servicial quién define la bicicleta como su vida. Conoce su historia pues antes de ser mecánico Mayso participaba del ciclismo… Seguir leyendo Episodio 52 Conversamos con el Mecánico de Pueblo Maysonet

Conoce a JP un ciclista urbano de Bayamón, Puerto Rico, que ahora vive en Nuevo Mexico y tiene un canal en you tube http://www.jpsigueme.com Nos cuenta cómo y porque llegó al ciclismo este motivador, educador y creativo compañero ciclista. JP es un chico super inteligente, seguro de si mismo que defiende todo en lo que… Seguir leyendo Episodio 51 Hablemos con JP Van Derdys, Ciclista Urbano y Youtuber

Wanda, es un ejemplo de una mujer que se reinventa después de haber criado a sus hijas, se montó en la bicicleta y se enamoró de la libertad que le ofrece. Una mujer que trabaja a tiempo completo y que no conocía nada de ciclismo se propuso aprender hasta lograr alcanzar sus metas. Ella goza… Seguir leyendo Episodio 50 Conoce a Wanda y su Transición al Ciclismo de Ruta