ESCUCHA LA ENTREVISTA en este enlace >> Episodio 97 Resumen de la Entrevista Jesús Toro tenía problemas de obesidad y decidió mejorar su salud asistiendo a un gimnasio y cambiando su alimentación. Le fue muy difícil al principio, sin embargo logró mantenerse enfocado. Entre risas nos cuenta en la entrevista todo lo que tuvo que luchar… Sigue leyendo Episodio 97 Jes Toro Martínez – Running, Ultramaratón y Ciclismo
Autor: Ylenia González
Ciclistas urbanos que se transportan en bicicleta en la isla de Puerto Rico, comparten sus experiencias en el podcast: Muévete en Bici PR
Episodio 96 Norte a Sur y Regreso de Bayamón a Ponce
Día 1) Bayamón a Ponce (Día 2) Ponce – Bayamón ESCUCHA LA ENTREVISTA en este enlace >> Episodio 96 Les compartimos la ruta que tomamos para ir desde Bayamón hasta Ponce, una ruta de 66 millas ida 5,948 de elevación según Strava y 63 millas de regreso 6,605 de elevación, según Strava (búscalo bajo Eggie… Sigue leyendo Episodio 96 Norte a Sur y Regreso de Bayamón a Ponce
Episodio 95 Edna Madera – Bicicletadas de Comunidad
ESCUCHA LA ENTREVISTA en este enlace >> Episodio 95 Todavía recuerdo mis primeras conversaciones por mensaje de texto con Edna, nos preguntó la distancia que correríamos y si habían cuestas en la ruta. Nuestra respuesta fue: "Vamos a ir lento, llevo una amiga que está empezando. Si quieres da una vuelta un día antes para… Sigue leyendo Episodio 95 Edna Madera – Bicicletadas de Comunidad
Episodio 94 Marcos Franco – MTB PR Trails
ESCUCHA LA ENTREVISTA en este enlace >> Episodio 94 Marcos Franco un arquitecto de Coamo, Puerto Rico, es el creador de las redes sociales de Facebook, Instagram y YouTube MTB PR Trails donde proyecta los diferentes trails para practicar el ciclismo de montaña en Puerto Rico. En la descripción de cada video además de incluir las distancias, añade… Sigue leyendo Episodio 94 Marcos Franco – MTB PR Trails
Episodio 93 Edward Levante Pierde 100lbs – Buena Alimentación y Una Vida Activa
ESCUCHA LA ENTREVISTA en este enlace >> Episodio 93 Edward nos cuenta cómo bajo de peso y obtuvo el control de su cuerpo. Su experiencia le dice que su reducción de peso consistió en 75% dieta y 25% ejercicio. Su historia nos enseña que alcanzar nuestras metas con determinación es posible. Luego de dos años… Sigue leyendo Episodio 93 Edward Levante Pierde 100lbs – Buena Alimentación y Una Vida Activa
Episodio 92 Rafy Vega – Las Tortugas MTB y YouTuber de Ciclismo
ESCUCHA LA ENTREVISTA en este enlace >> Episodio 92 Encontramos el canal de YouTube de Rafy Vega buscando áreas para practicar el ciclismo de montaña. En sus videos, donde mezcló su pasión por la fotografía, buscó la calidad de sonido e imágenes que quería encontrar si él fuera el espectador. En su canal podrás apreciar,… Sigue leyendo Episodio 92 Rafy Vega – Las Tortugas MTB y YouTuber de Ciclismo
Episodio 91 Hablamos de Frustración con la Psicóloga Yashira Brito
ESCUCHA EL PROGRAMA en este enlace >> Episodio 91 Muchas personas se sienten incómodas cuando no pueden correr a la par con los demás. Correr en grupo y quedarte rezagado cuando el cansancio te domina y luego ver que se detienen para esperarte, es una situación incómoda que puede atraer pensamientos negativos. Nuestros pensamientos podrían enfocarse en aspectos… Sigue leyendo Episodio 91 Hablamos de Frustración con la Psicóloga Yashira Brito
Episodio 90 Eric Fernandez – Creador de Videos en YouTube
ESCUCHA EL PROGRAMA en este enlace >> Episodio 90 Los canales de YouTube han venido a ser una herramienta más para promover el ciclismo y los beneficios de tener una vida activa. Eric Fernandez es un creador de contenido a través de sus videos publicados en su canal de YouTube llamado por su mismo nombre. El… Sigue leyendo Episodio 90 Eric Fernandez – Creador de Videos en YouTube
Episodio 89 ¿Qué sentimos al Regresar al Ciclismo de Ruta?
ESCUCHA EL PROGRAMA en este enlace >> Episodio 89 Luego de estar un año corriendo ciclismo de montaña decidimos sacarle el polvo a las bicicletas de rutas para comenzar a correr en calle. Nos sentimos motivados con el Evento Las 100 Millas de Monte Claro. Mientras íbamos recorriendo con nuestras bicicletas varias millas inevitablemente comenzamos… Sigue leyendo Episodio 89 ¿Qué sentimos al Regresar al Ciclismo de Ruta?
Episodio 88 Seguridad con Alejandro Torres
ESCUCHA EL PROGRAMA en este enlace >> Episodio 88 Alejandro Torres, ciclista de más de 20 años practicando el deporte, recientemente fue atropellado por un vehículo de motor en una de las calles más transitadas por los ciclistas del área metropolitana de Puerto Rico. Nos reunimos para hablar de algunos aspectos a considerar para evitar… Sigue leyendo Episodio 88 Seguridad con Alejandro Torres
Episodio 86 La Bicicleta después del Divorcio
ESCUCHA EL PROGRAMA en este enlace >> Episodio 86 Luis "Eggie" y yo estamos de acuerdo cuando pensamos que la actividad de correr bicicleta nos sacó a otro mundo lleno de diversiones y aventuras, luego de enfrentar nuestras respectivas separaciones. En cierto modo nos movió de lo que pudo convertirse en una depresión a un… Sigue leyendo Episodio 86 La Bicicleta después del Divorcio
Episodio 85 Junte con el Podcast Corriendo Sobre 50 (1era y 2da Parte)
ESCUCHA EL PROGRAMA en este enlace >> Primera Parte Episodio 85 Segunda Parte Episodio 87 Luego de conocernos en el Encuentro de Podcast Boricuas 2 organizado por Hablemos Social Media decidimos unir nuestros podcast, ambos dedicados al deporte recreativo del correr a pie o en bicicleta. Ambos deportes están muy relacionados, muchos corredores pedestres suelen desear convertirse… Sigue leyendo Episodio 85 Junte con el Podcast Corriendo Sobre 50 (1era y 2da Parte)
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