¿Compraste una bicicleta en Puerto Rico? ¿La trajiste de tu país, la alquilaste o te la regalaron y no conoces a ningún ciclista? Entonces probablemente te estés preguntando: ¿y ahora qué?
Esa también fue mi historia. Por eso quiero compartir contigo una guía práctica sobre el ciclismo en Puerto Rico, las reglas de seguridad y los códigos que todo ciclista debe conocer para disfrutar de nuestras carreteras con más confianza.
Tal vez has montado bicicleta en muchos lugares del mundo, pero cada país tiene sus propias normas. En Puerto Rico existen pocas ciclovías y, en la mayoría de las rutas, los ciclistas compartimos la vía con los vehículos de motor. Por eso es importante conocer las leyes, las recomendaciones de seguridad y las mejores prácticas para pedalear de forma responsable y segura.
En este artículo encontrarás información esencial sobre las reglas para ciclistas en Puerto Rico, cómo compartir la carretera y consejos para integrarte a la comunidad ciclista local sin tener que pasar años aprendiendo por ensayo y error.
¿Cuáles son las reglas para usar la bicicleta en Puerto Rico?
En Puerto Rico tenemos un capítulo completo en la Ley 22 de Vehículos y Tránsito de Puerto Rico solo para nosotros, los ciclistas.
Aquí algunas de las normas principales:
1. La Ley nos obliga a usar casco, pito y luces específicamente en la noche.
2. Tenemos que correr a favor del tránsito.
3. Podemos transitar en toda vía pública excepto en los expresos.
4. Podemos tomar el carril derecho, siempre que vayamos a la mínima velocidad permitida en esa carretera y apareándonos de dos en dos. Si vamos más lento de la velocidad que se exige, vamos alineados a la derecha.
5. En zona urbana podemos tomar el ancho del carril si vamos a la misma velocidad de los vehículos de motor.
6. En la mayoría de los casos, si no hay dos carriles en la misma dirección, nos alineamos lo más pegado posible a la línea derecha, podemos usar el paseo (siempre que esté en buenas condiciones), es una opción.
7. Si hay una ciclovía la Ley te obliga a transitar por ella.
8. La Ley te permite transitar por la acera si crees que hay riesgo de accidente y por otras razones señaladas pero no es habitual ver a los ciclistas transitado por la acera, esa área está designada a los peatones.
Te dejo un link para que leas la Ley 22 de Vehículos y Tránsito de Puerto Rico, Capítulo 11 y conozcas todas nuestras obligaciones y derechos, al igual que las obligaciones de los vehículos de motor.
Recomendaciones adicionales:
Seguridad para tu bicicleta:
No dejes la bicicleta sola, aunque hayan estacionamientos para bicicletas, asegurarla. Si la bicicleta estará fuera de tu vista, no te confies, a menos que tengas un candado u-lock. Generalmente, si voy a algún establecimiento, le pido al guardia de seguridad que me recomiende dónde dejarla, y si le es posible vigilarla.
Carril exclusivo del transporte público:
Muchos ciclistas usan el carril exclusivo para la transportación pública porque se sienten más seguros, pero si te pasara algo dentro del carril, he conocido de casos donde el seguro del gobierno no responde por los tratamientos médicos.
Normas de cortesía:
En la calle se le señalan los hoyos a los ciclistas que van detrás, y en el monte, si un ciclista va a mayor velocidad detrás de ti, se les abre el paso para que continuén su trayecto.
¿A dónde voy a correr bicicleta?
1. Ciclovía de San Juan
En Puerto Rico hay una ciclovía totalmente protegida en San Juan, es corta pero es una buena opción para conocer la capital de Puerto Rico; ya para entrar a las calles adoquinadas tienes que compartir la vía con los autos, el tráfico vehicular va despacio porque son calles estrechas.
2. Parque Lineal de Bayamón
El Parque Lineal de Bayamón es un parque totalmente aislado de los autos con vías para bicicleta y vías para corredores a pie. La vuelta completa del mismo es de 9-10 millas.
3. Vías Libres (Calles sin autos)
Puedes visitar las vías libres que son calles cerradas al tráfico de automóviles, y abiertas a los ciclistas en diferentes pueblos de Puerto Rico, los fines de semana. Te hice una lista de las mismas con su pueblo y los links para entrar a la página del municipio donde publican las fechas y horas. Actualmente se cierran calles en San Juan, Cataño, Naranjito, Toa Alta, Toa Baja-Dorado, Canóvanas-Loíza, Ponce y próximamente en Mayaguez.
4. Junto a Grupos de Ciclismo
Correr acompañada con otros entusiastas del ciclismo es una manera agradable de conocer otros ciclistas y que añade seguridad. En Puerto Rico hay un sin número de grupos, es por esto que te preparé una lista de casi todos los grupos de Puerto Rico en la parte de eventos de esta webpage con los respectivos pueblos donde se reunen, con los días y los enlaces para acceder a sus páginas de Facebook e Instagram y conocer sus más recientes eventos.
5. En los Trails de Montaña
Conoce todos los trails de ciclismo de montaña en Puerto Rico, de los más cercanos en el área metro, tienes en San Juan:
- Área Metro
El Vertedero, un terreno nada técnico, más para circuitos de entrenamiento pero con un paisaje espectacular de todo San Juan desde arriba.
El Parque Julio Monagas en Bayamón, con varios trails de diferentes niveles, desde los más básicos hasta los más técnicos, uno de sus contras es que hay que verificar el estado de los terrenos porque llueve mucho para el área. - Norte
Cerro Gordo, Vega Alta
Hacienda la Esperanza y Tortuguero, Manatí. - Este
Fajardo MTB Trail
Palmas del Mar, Humacao - Sur
Los Pinchos MTB, Salinas
El Albergue Olimpico, Salinas
Monte Brujo, Guayama - Oeste
Monte Pirata, Cabo Rojo, pueblo que se conoce como la capital del MTB de tantos trails que existen.
Hoyo 8, Aguadilla
Existe la aplicación MTB Trails donde te hacen una lista de todos los trails de Puerto Rico y el estado de los mismos. También puedes explorar TrailForks.
¿Cómo preparar tu resistencia para comenzar?
Muchos de los grupos van a realizar rutas de 15-20 millas, así que antes de unirte a una de las corridas, ve a algunos lugares seguros a ver como esta tu resistencia. Si realizas otro deporte, tal vez tengas ya lo que necesitas para llevar el paso y recorrer las millas. Si estás comenzando:
Empieza poco a poco
Pedalea (ve de menos a más millas) hasta que veas que te sientas cómodo y/o cómoda con 15-20 millas, si usas un marca millas puedes saber la velocidad en la que pedaleas, generalmente los grupos te identifican en el anuncio a que velocidad van a ir y sabrás si estás preparada/o.
Usa ropa adecuada
Lleva ropa adecuada, los ciclistas usamos unos licras acolchonados en la parte donde nos sentamos sobre el asiento para ir más cómodos. Importante usar licras o pantalones cortos, porque no queremos que la ropa interfiera con la cadena y termines en el piso, además de que es más cómodo. Usamos jerseys porque al tener los bolsillos en la espalda, en ellos podemos llevar los snacks, llaves y celular sin interferir con el movimiento que vamos a realizar.
Nutrición
Importante llevar comida para la ruta, los ciclistas usamos geles, frutas y snacks para adquirir energía durante la ruta e hidratación, lleva tu botella de agua y bebe cada 10-15 minutos. La hidratación debe ser constante en tu diario.
Irás aprendiendo poco a poco, todo te irá haciendo sentido después de que comiences, conocerás una gran cantidad de personas que practican el ciclismo en Puerto Rico y toda la salud que añadirá a tu vida. Siempre te podemos contestar preguntas en Instagram: @muevetebicipr También puedes leer el artículo de mis escenciales, para que conozcas las cosas que utilizo para rodar.